小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业asmr、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！产品特色：【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、asmr、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。【睡觉-香】2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡（成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义），原创好内容，整晚睡得香。【作息-好】梦话、打鼾、打呼噜录音，记录日、周、月睡眠数据，分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态，并对睡眠质量打分。【叫醒-柔】自研智能闹钟，渐入式唤醒能力，告别传统闹钟那种“boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒。特别能力：【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括：宝宝哄睡曲、宝宝故事和宝妈冥想课。【睡眠数字疗法】cbt-i失眠改善系统，科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。特别能力：【找个睡觉搭子】：一个人睡眠自律总失败？试试“睡觉搭子”，与万千搭子互相鼓励，让好睡眠回归。【母婴好梦计划】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。【睡眠数字疗法】：cbt-i失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。适用人群： - 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们- 不易入睡还易醒的老人家- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人- 各类声音控：雨声控、asmr控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等官方微博：小睡眠app微信公众号：小睡眠 cosleep666qq群：734678158
小睡眠使用教程
第一步：首页，提供白噪音、记录睡眠。
第二步：社区，创建不同声音，直接轻松分享或者收听。
第三步：睡觉，设置闹钟模式，还有睡前仪式。
第四步：训练，设置失眠改善训练模式。
更新日志
- 白噪音新增：大嵛山岛草浪、蜈支洲岛潜流、万鸟岛鸥鸣、南澳岛风吟…夏日听海岛里清凉bgm；
- asmr耳语新增：切果冻块块、切金条、切布制品、切玻璃…超解压多材质切割耳语；
- 母婴新增：魔童镇定曲、心雾消散、缓解偏头痛、乳腺疏通等疗愈音频；
- 自在正念新增：均等放松呼吸、均等放松呼吸、478促眠呼吸、box专注呼吸等人声版及无声版呼吸练习；
- 冥想音疗新增：70分钟深度睡眠引导（ultra专业版）、明焰抚心-肝胆通达音疗；
- 修复一些新发现的问题。
「 近期更新回顾 」
- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。
「 睡眠知识学堂 」
猫更倾向于向左睡
研究显示，脊椎动物和无脊椎动物都表现出多种大脑和行为上的左右不对称性，就像是人类大部分是右撇子，小猫小狗一般也会有一个偏好的爪子。而大脑的右半球擅长处理与威胁相关的刺激，使左视觉场在应对从左侧接近的捕食者时具有优势。所以为了保持警觉，三分之二的家猫都倾向于向左睡。
