分手治愈时刻 版本: v3.4.0327

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分手治愈时刻是一款专为失恋人群打造的情绪疗愈app，陪你走过低谷，一步步找回原本属于自己的力量。它借助科学的情绪记录、行为引导与成长工具，帮助你从反复痛苦中抽离，走向真正的释怀与重建。无论你正处于哪种情绪阶段，这里都有一个温柔而坚定的空间等着你。

分手治愈时刻的功能：

1、断连治愈与今日任务，通过系统化的小任务引导你逐步减少对前任的关注和依赖，稳定日常情绪。

2、前任清单与冲动日志，帮你梳理关于这段感情的真实感受，识别情绪触发点，缓解反复出现的冲动。

3、心情碎片与未寄出的信，让那些说不出口的话找到出口，把无从表达的委屈、愤怒或思念，安全地释放出来。

4、成长日记与私密相册，记录你每天微小的进步，同时为暂时不想遗忘的回忆留一个属于自己的空间。

分手治愈时刻的特点：

1、sos冲动拦截：当你突然陷入强烈情绪或想联系对方的冲动时，提供即刻可用的冷静练习和引导，帮你安全度过最难熬的几分钟；

2、心理工具箱：整合了专业级情绪调节方法和认知重构练习，像随身带了一位懂心理学的朋友，随时帮你稳住自己；

3、身心调节与重生计划：从呼吸练习到小步行动计划，陪伴你从“熬过去”慢慢走向“重新开始”，整个过程不催促、不评判；

4、成长陪伴机制：不是冰冷的打卡工具，而是通过温和提醒、每日肯定和阶段性回顾，让你真切感受到自己正在变好。

分手治愈时刻怎么写日记

1.用户进入软件之后可以直接在记录页面中点击成长日记，点击写一篇日记即可。

2.之后在弹出的写日记页面中直接输入心情、标题、内容和相册等内容之后点击保存日记。

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