YourHour中文版 版本: v3.3.14

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yourhour中文版是一款能够帮助你实现数字健康的应用，提供有趣且用户友好的功能，帮助跟踪和控制手机使用情况，了解你所属的手机瘾者类别。有了它，相当于拥有一个随身数字健康管家与手机使用教练，不论您想了解自己属于上瘾、痴迷、依赖还是习惯类别，都能通过过去7天的电话使用数据获得精准分析。软件为您量身定制个性化挑战建议，帮助击败智能手机成瘾，自定义每天使用手机的时长，时间到了便会协助控制手机，让数字健康真正落地。

yourhour中文版软件功能：

1、仪表板数据概览：在一处提供所有需要了解的基本信息，包括使用时间、解锁次数，以及今日与过去7天活动的对比信息图表视图，直观掌握手机使用情况。

2、手机瘾者类别分析：使用过去7天的电话使用数据，定义您当前属于上瘾、痴迷、依赖、习惯、成就等六类中的哪一类，为后续调整提供依据。

3、时钟计时器提醒：带有浮动时钟计时器，出现在所有应用上方以便查看时间流逝，当接近设定使用限制时颜色从绿色变为琥珀色再变为红色，温和提醒不粗暴阻止。

4、单应用管理：查看全天使用的各个应用及花费时间，可从管理单个应用部分自定义每个应用的使用限制，实现精细化的数字健康管理。

yourhour中文版软件特点：

1、分类科学精准：基于7天使用数据将用户划分为上瘾、痴迷、依赖、习惯等六类，帮助用户清晰认知自己的手机使用状态；

2、提醒温和有效：不阻止应用通知或呼叫，而是通过浮动计时器颜色变化提醒用户，尊重用户自主判断能力；

3、目标个性定制：根据用户所属类别量身定制个性化挑战建议，帮助用户逐步击败智能手机成瘾；

4、管理细致灵活：支持查看单个应用使用时长并分别设置限制，让用户可根据自身需求灵活调整管理策略。

yourhour中文版使用教程

第一步：在仪表盘界面中，可查看到每天不同软件的使用情况。

第二步：进入挑战版块当中，用户可自行选择要挑战的软件。

第三步：设置好挑战后等待系统倒计时，完成每天的挑战了。