科学作息时间表 版本: v3.0.1.9

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科学作息时间表是一款以人体脏腑器官运行规律为指引、以四季环境更替为依据的健康管理类软件。无论是老人、小孩、上班族还是社会精英，都能从中获得科学的作息启示。不仅如此，科学作息时间表综合上万人的生活习惯数据，提供贴合人体节律的作息提醒服务，帮助大家合理安排每日活动，最大程度提升身体活力与生活效率，拥抱健康每一天。

科学作息时间表软件功能：

1、作息提醒：根据人体排毒与修复时间表，自动生成科学作息安排，定时提醒休息、入睡与起床。

2、本地保存：所有个人作息数据均保存在本地，充分保护用户隐私，无需担心信息泄露。

3、分享有奖：支持将自定义的作息提醒分享给好友，成功分享后可获得意外奖励，健康与福利兼得。

4、个性设置：可根据自身年龄、职业与生活习惯，灵活调整作息计划，适配不同人群需求。

科学作息时间表软件特点：

1、科学依据：以人体脏腑器官运行规律为核心，结合四季更替与环境变化，作息建议有理有据。

2、全面覆盖：晚间每个时间段应该做的事情都会给广大用户详细说明，软件精准对应各时段提供专业指导。

3、人人适用：无论老人、小孩、父母还是社会精英，都能从科学作息安排中获得实际益处，养成健康生活好习惯。

4、激励分享：分享自己的作息提醒可获得额外奖励，鼓励用户传播健康生活理念。

科学作息时间表怎么新建任务

第一步：打开软件进入“提醒”页面，找到页面上的“+”

第二步：点击“+”，填写相关数据并点击“确定”即可

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