打坐日记 版本: v3.3.1

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打坐日记是一款专注于禅修与冥想练习的记录与分析软件。有了它，相当于拥有一个随身携带的禅修导师与数据管家，无论您是初学打坐还是资深修行者，每次坐禅结束后都能自动记录时长、心率变化以及身心状态感受。不仅如此，软件提供日视图、周视图、月视图、年视图及累计数据视图等多维度统计汇总，让您清晰直观地看到每一次的进步与成长，让修行之路更加有迹可循。

打坐日记软件功能：

1、自动记录，开启打坐模式后自动计时，并同步监测心率变化，结束时可记录当下的身心感受与状态评价。

2、数据统计，支持日视图、周视图、月视图、年视图查看打坐记录，直观呈现练习频率与时长分布。

3、累计汇总，自动统计累计打坐时长、连续打卡天数、平均心率等数据，全方位展示修行成果。

4、状态标注，可自定义标注每次打坐的感受关键词，如“专注”“散乱”“宁静”等，便于后期回顾与分析。

打坐日记软件特点：

1、智能记录：自动识别打坐起止时间，同步监测心率变异性，无需手动操作，让记录更纯粹。

2、多维度视图：从日到年，从单次到累计，多种数据视图自由切换，进步轨迹一目了然。

3、修行复盘：通过状态标注与数据对比，帮助分析不同时段、不同状态下的打坐质量，指导后续练习。

4、成长可视化：累计时长、连续天数、心率趋势等数据图表化呈现，让每一次坚持都有迹可循，激励持续精进。

打坐日记如何创建打卡项目

1、用户需要通过手机号加验证码进行注册登录。

2、进入软件在打卡界面点击创建打卡项目进行后续操作。

3、用户输入项目名称和项目描述内容后即可成功保存创建。