屏幕电子秤是一款集成化个人健康管理助手，致力于通过智能记录与科学引导，帮助用户轻松建立并维持健康的生活习惯。软件以体重数据为核心，结合饮食、饮水、运动、呼吸调节等多维度功能，将分散的健康关注点整合至同一平台，实现一站式管理。无论是追踪身体变化、规划日常膳食，还是调节身心状态，它都能提供清晰直观的数据支持和个性化建议，让健康管理变得简单、系统且易于坚持，助力每位用户更从容地掌控自己的健康轨迹。
1、体重记录：手动输入体重数据后，系统自动生成清晰的历史记录列表，支持快速查看与对比，轻松掌握身体变化趋势。
2、饮食跟踪：可详细记录每日三餐及零食加餐，帮助用户直观了解膳食构成与热量摄入，培养均衡饮食习惯。
3、饮水提醒：自定义每日饮水目标，软件会智能推送喝水提醒，助力养成规律饮水习惯，维持身体水分平衡。
4、呼吸练习：内置沉浸式呼吸引导功能，通过舒缓的视觉与提示协助用户进行深呼吸练习，有效缓解压力、调节情绪。
5、运动指导：提供多种养生运动方案，并配备分步骤视频或图文教程，适合不同场景的科学锻炼，提升身体活力。
6、健康食谱：汇集丰富养生菜谱，按季节、体质与功效分类，步骤简明易操作，为日常健康饮食提供实用灵感。
1、数据聚合：一体式集成体重、饮食、饮水、运动等关键健康数据，统一看板展示，避免多应用切换，管理更高效。
2、智能提醒：基于用户设定的目标与习惯，主动推送喝水、记录体重及运动等提醒，培养健康规律的生活方式。
3、引导式互动：呼吸练习与运动教程均采用分步引导模式，降低操作门槛，即使初学者也能轻松跟随、快速上手。
4、个性化方案：运动计划和食谱推荐可根据用户需求及季节变化灵活选择，兼顾科学性与实用性，适配不同健康阶段。
5、界面简洁：设计清晰直观，数据以图表、列表等形式可视化呈现，重点信息一目了然，使用体验轻松无负担。
6、长期陪伴：专注于健康习惯的持续养成，通过长期记录与正向反馈，帮助用户稳步改善生活节奏，达成健康目标。
第一步：点击+号，添加体重记录。
第二步：添加喝水记录、运动等。
已整改已知问题
| 当前版本 | v1.0.5 | |
| 更新时间 | 2026年01月15日 | |
| 文件大小 | 57.23 MB | |
| 系统要求 | Android | |
| 官方网站 | 暂无 | |
| 开发商 | 暂无 | |
| APP备案 | 滇ICP备2025068096号-8A | |
