BodyFit 版本: v1.0.7

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bodyfit是一款专注于女性科学运动与音疗放松的健康生活应用。它通过个性化定制的运动计划与舒缓的音疗课程，帮助用户在快节奏生活中实现身心平衡。有了它，就如同拥有一位贴心的健康顾问，无论您想释放压力还是塑造身材，都能获得专业指导，让健康管理更科学、更愉悦。

bodyfit软件功能：

1、计划定制，根据您的身体数据、运动目标与可用时间，量身定制包含训练与音疗的一周健康方案。

2、课程学习，提供瑜伽、普拉提、燃脂操等多种视频课程，动作讲解细致，适合不同基础的练习者。

3、音疗放松，内置多主题音疗音频，涵盖自然白噪音、冥想引导等，帮助缓解焦虑，改善睡眠质量。

4、进度追踪，记录您的每次训练与身心状态，生成周期报告，直观展示运动成果与健康变化趋势。

bodyfit软件特点：

1、科学个性：基于用户个人情况定制运动计划，确保训练强度与内容匹配实际需求，安全又高效；

2、动静结合：既包含燃脂塑形的动态训练，也提供舒缓心灵的音疗课程，真正实现“一动一静”的平衡；

3、体系完善：课程涵盖瑜伽、普拉提、有氧操等主流项目，形成完整的女性健康运动课程体系；

4、体验沉浸：通过高清视频指导与高品质音疗内容，营造沉浸式练习氛围，助力用户专注投入。

bodyfit怎么新增提醒

1.用户进入软件之后可以直接在我的页面中点击训练提醒即可进行下一步操作。

2.之后在训练提醒页面中直接点击底部的新增提醒即可。

3.最后在新增训练提醒页面中直接对时间进行选择之后点击保存即可。

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