朝阳刷刷 版本: v2.0.5

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朝阳刷刷是一款陪伴你迎接每一个清晨、感受新的开始的小助手。它不仅是一个工具，更是一种生活方式的推广者，鼓励你珍惜每一个清晨，与朝阳一同开启全新的一天，感受每个时刻的美好和活力。清晨往往是灵感迸发的时刻，该功能支持快速记录突发的想法、待办事项等，避免灵感流失，让一天的规划更清晰。

朝阳刷刷的功能：

习惯打卡：支持早睡早起等健康习惯的打卡，通过连续打卡积累成就，帮助用户养成良好生活规律，每天充满朝气，为新的一天注入满满活力。

正念练习：提供正念理论知识科普，搭配引导式正念练习音频，帮助用户在忙碌和压力中学会专注当下、为自己减压，体验每一个瞬间的美好。

美黑日记：记录每天的皮肤颜色、光照强度和日照时间，助力注重皮肤健康和光感的用户了解自身皮肤状态与日照关系。

晨练计划：根据用户的作息时间和身体状况，推荐适合的清晨运动方案，如晨跑、瑜伽等，并可设置运动提醒，让晨间锻炼更有规划。

朝阳刷刷的特点：

聚焦清晨时光：专注于为用户的清晨生活提供服务，从习惯养成到心态调整，全方位助力用户开启活力满满的一天。

功能贴近生活：打卡、正念、晨练计划等功能紧密贴合日常需求，实用性强，能切实融入用户的生活节奏。

倡导健康生活：通过多种功能引导用户养成早睡早起、坚持锻炼、关注身心状态等健康习惯，传递积极的生活态度。

互动体验良好：美景分享等功能增强了用户间的互动，让用户在使用过程中感受到社群的温暖，提升使用兴趣。

朝阳刷刷怎么添加打卡计划

1.用户进入软件之后可以直接在打卡页面中点击右上角的加号即可添加。

2.之后在弹出的新建打卡计划页面中输入符号、名称之后点击保存即可成功添加。