柚子轻断食 版本: v4.0.4

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柚子轻断食是一款减肥软件，用户通过软件输入自己的身高体重等数据信息，系统会自动为你生成相应的减肥运动方案，带来科学的减肥断食方案，让自己的身体体重可按照进度变化，给你带来更好的身材了。软件每日都会记录下用户的变化，随时给你带来新的断食方案内容了，然后分享到社区中，和更多的用户们去分享自己断食的方案吧，享受到软件带来的减肥便利了，完全不用烦恼自己的体重偏重，感受健康减肥的体验吧。

柚子轻断食的功能：

1、断食方案，每个人都可在这里生成属于自己的轻断食方案，每个方案都可帮助你快速减肥。

2、数据分析，每天都会自动为用户进行数据的分析，分析之后你可查看到更多的数据信息了。

3、计划食谱，用户在软件中可获取属于你自己的计划食谱，每一个食谱都可方便你完成断食。

4、热量查询，在这里你自己可随时查询食物的热量，每个食物都能够看到相应的热量内容。

柚子轻断食的特点：

专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

专属瘦身日记：我们提供瘦身日记功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

断食知识库：我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助您更深入地了解断食的知识。

贴心提醒服务：我们会在断食过程中通过智能提醒服务，帮助您保持充足的水分和睡眠，并根据您的情况，提供个性化的饮食和运动建议。

柚子轻断食怎么重新定制计划

第一步：主界面中点击添加计划的选项吧。

第二步：在这里找到自己的专属计划，或者是每周计划然后选择模式吧。

第三步：查看详细的计划模式，并开通会员后即可重新定制属于你的计划。

更新日志

小宝们新增

- 拍照识别食物，秒查「断食破坏指数」

- ai动态调整禁食窗口

- 使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”，因为系统已成为身体的一部分。