开练 版本: v7.0.5

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开练是一款为用户提供专业锻炼健身辅助服务的软件，可以在该软件中为大家定制专属自己的健身计划，平台也为伙伴们推荐超级多的热门计划方案可以去选择使用，每一项计划都有科学的环节步骤，能帮助大家锻炼出自己想要的身材效果。大家在该软件中不用担心自己不会做动作，因为它这里还为大家打造了动作库中心，可以从该动作库里找到身体各个部位的动作类型去专门锻炼。

开练功能：

1、动作学习，进入动作库就能在这里去挑选想要的动作快速挑选开始训练学习。

2、自动以创建动作，大家在动作库里的时候可以用创建功能在上面自定义创建动作。

3、饮食记录，当大家开通会员后还能用其中饮食记录功能在上面记录饮食资料。

4、热量查询，使用热量查询功能还可以去查询食物热量并获得专门的健康摄入建议。

开练特点：

1、个性化健身计划，能够根据用户的个人情况生成个性化的健身计划。

2、高质量的训练视频，该应用内含大量由专业健身教练录制的训练视频，涵盖了从基础到高级的各种训练动作，配以详细的文字说明，确保用户能够准确地执行每一个动作，从而提高训练效果。

3、智能数据分析，能够记录用户的每一次训练数据，包括训练时间、消耗的卡路里、完成的动作数量等，并通过图表等形式直观展示，帮助用户了解自己的进步和成就，为调整训练计划提供依据。

4、齐全动作库，这里按照斜方肌、小腿、腹部以及臀部等细致的部位为大家汇总各种动作。

开练如何使用。

1、进入主页可使用饮食记录等功能。

2、下拉查看推荐的健康百科。

3、打开训练中心挑选计划或新建计划训练。

4、切换到动作库可按不同动作挑选训练。

更新日志

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；

-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3d动作演示更流畅：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。